Ateliers
Des ateliers en présentiel ou en visio-conférence
J'effectue des interventions auprès d’établissements scolaires, de crèches, d’entreprises, de collectivités ou associations, de cabinets de sage-femme en présentiel à Marseille et alentours, ou en visio-conférence.
Le thème des ateliers peut-être général ou orienté sur une pathologie ou un trouble en particulier.
Les ateliers durent entre 1h30 et 2h00 et permettent d'améliorer ses connaissances nutritionnelles en toute convivialité. Voici quelques thèmes qui pourraient faire l'objet d'ateliers :
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Equilibre alimentaire / Structure des repas
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Alimentation au travail
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Prévention du surpoids / des risques cardiovasculaires / du diabète
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Alimentation durant la grossesse
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Diversification alimentaire
Membre des réseaux SmartDiet, Diet'France et Ludi'Prev
Ateliers à venir
Atelier diversification menée par l'enfant (DME)
15 septembre 2026 - 10h
La diversification menée par l'enfant (DME) est une formidable aventure pour votre bébé, mais elle peut aussi susciter des doutes :
Est-il prêt ?
Comment éviter les fausses routes ?
Quelles découpes proposer ?
Quelles recettes concrètes cuisiner ? …
Dans cet atelier théorique et pratique, je vous donne toutes les clés de sécurité et des idées de recettes adaptées pour accompagner votre enfant en toute confiance.
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L’objectif : vous donner des repères clairs et des conseils concrets pour que la diversification devienne un moment de plaisir et de découverte pour toute la famille.
Ateliers passés
1 avril - 15h
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Atelier cuisine - Diversification menée par l'enfant - Cloclo et Chacha à Marseille
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Les grands principes
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Formats, découpes, textures
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Les aliments à risques
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Besoins nutritionnels selon les âges
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Ateliers cuisine - Résidence séniors à Marseille
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Bien manger pour bien vieillir : comment préserver le plaisir de manger
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Desserts et saveurs du monde : épices et aromates comme alternatives au sucre
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Fruits d'été : comment intégrer plus de fruits au quotidien ?
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Ateliers "Booste ton petit déjeuner" dans le cadre du programme ELFE visant à promouvoir la consommation de fruits et légumes chez les enfants - 900 enfants sensibilisés au printemps / été 2025
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Composition d'un petit déjeuner équilibré grâce à des jeux
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Classification des familles d'aliments
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Atelier cuisine - Gouter parents - enfants - Eveil aux 5 saveurs - 1, 2, 3 Solène ! à Marseille
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Découverte ludique des 5 saveurs et des textures par des jeux sensoriels
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Préparation d'un gouter équilibré et dégustation
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Conseils pratiques pour diversifier les gouters
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Atelier diversification alimentaire - 1, 2, 3 Solène ! à Marseille
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De l'alimentation lactée exclusive à la diversification
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Besoin selon les âges
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Structure des repas et des assiettes
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Allergies et allergènes alimentaires
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Notions de DME
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